はじめまして。大館・北秋田で、60代女性のための「動ける体づくり」をサポートしている、奥山です。

「定年後、これから自分の時間を楽しもうと思っていたのに、なぜか体が重くて…」「長年の肩こりや腰痛で、趣味の旅行も心から楽しめないのよね」「運動を始めたいけど、何から手をつけて良いか分からない」

もし、あなたがそんなお悩みを抱えているなら、そのお気持ち、痛いほどよく分かります。

私自身も、過去には膝や腰、肩など、体のあちこちを痛め、大好きなジョギングも思うようにできない時期がありました。「毎日動いているのに、なぜ？」と悩んだ経験から、本当の意味で体を変えるためには、単なる運動やリラクゼーションだけでは不十分だと痛感しました。

そこでたどり着いたのが、私の独自のメソッドです。ただのマッサージでも、ただの筋トレでもありません。あなたの骨格を整え、体幹を機能させ、そして何よりも「正しく動ける体」を育てることに特化しています。これは、60代女性のための“本気の健康プログラム”です。

私は、「やってもらう」だけでは体は本当の意味で変わらないと信じています。大切なのは、ご自身の身体の状態やクセに気づき、理解し、それを日々の生活の中で意識していくこと。だからこそ、月1〜2回のパーソナルセッションであなたの「感覚」を取り戻し、週1回の少人数グループで楽しみながら習慣化をサポートします。さらに、自宅でできる簡単なセルフケアで、「やっぱり元に戻っちゃった…」という心配も減らします。

「先生のおかげで、孫と公園で思いっきり遊べた！」「長年諦めていた旅行に、痛みなく行けるようになったわ」そんなお客様の声を聞くたびに、この仕事をしていて本当に良かったと心から思います。

あなたの「もっと自由に、アクティブに毎日を楽しみたい」という願いを、全力でサポートさせてください。不調に悩まされない、心も体も軽やかな毎日を、一緒に手に入れましょう。